期間限定でGREEN DREAMスムージーを販売しています。
GRONプロテインを使用しているので、大豆・甘酒・よもぎ・月桃・熊笹・スピルリナが含有され、デトックス効果や抗酸化作用等が期待できます。シナモンとミントで味にアクセントをつけた、女性に人気のスムージーです。
一気に飲むよりも、お仕事中や何かをしながらゆっくり飲んでいただくのがおすすめです。栄養価の高いスムージなので、食事の代わりとしても取り入れていただけます。また、チアシード入りなので腹持ちが良く、飲んだ食感も好評をいただいています。

食べ過ぎた時の食事の代わりとして、また、外食続きで栄養バランスが気になるときに是非お試し下さい！

GREEN DREAM　￥800[税込]　TOTAL FOODS CAFEにて販売中。

先週（2019/7/7）に引き続き、「Mindful Life ~心とカラダを健康に~」をテーマに、Alexandria Yamazakiと池澤智を講師に迎え、Workshopを行いました。

米国NAHA協会資格レベル1認定を持つシアトル生まれファッションモデルのAlexandria　Yamazakiが、アロマの歴史や自身のアロマとの出会いについて、またその効果効能だけでなく、身近な疑問にもお答えする形でレクチャーいたしました。
前回同様、アロマオイルとアロマスクラブの作成を実演し、お持ち帰りいただきました。
トレーニングの際に使用したいという声もあり、大変ご好評をいただきました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

パーソナル・トレーナー池澤智が、7月9日(火) TOTAL Workout福岡店にてワークショップを開催いたしました。

前回好評につき、開催2回目となる『BEAUTIFUL＆CLEAN BODIES～美しくキレイなカラダづくり～』をテーマに、池澤智が近年のトレンドであるSUPERFOODSを取り入れた「食のセミナー」を行いました。

「食のセミナー」では、参加者の食生活に合わせ、たんぱく質の摂取、日常で不足しがちな栄養素を簡単に補えるSUPERFOODSの活用法をお話しさせていただき、参加者の食のアップデートをおこなう機会となりました。

「Mindful Life ～心とカラダを健康に～」をテーマに、Alexandria Yamazakiと池澤智を講師に迎え、ワークショップを行いました。

米国NAHA協会資格レベル1認定を持つシアトル生まれのファッションモデル Alexandria Yamazakiが、アロマの歴史や自身のアロマとの出会いについて、またその効果効能だけでなく、身近な疑問にもお答えする形でレクチャーいたしました。日常で使えるアロマオイルとアロマスクラブ作りを実演し、今後はご自宅でも作製していただけるような内容となりました。

その後、ご自身が選んだ香りのアロマオイルをつけてストレッチを行っていただいたところ、皆さまから、いつもよりリラックスできたとのお声を多くいただきました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品で、抗酸化作用、腸内環境改善など、様々な効果が期待できるSuperfoodsを使ったプロテインを月替りで販売しています。

今月のプロテインは、「マキベリー＆2種のベリー」です。
Superfoodsのマキベリーは、ビタミンA,C,ミネラル、鉄分、カリウム、ポリフェノール類などが豊富に含まれています。なかでもマキベリー最大の特長は、抗酸化力の高さです。
そのマキベリーに、ブルーベリー、ストロベリーの2種のベリーと、トータル・ワークアウトのオリジナルプロテイン「PURE WPI」、カロリーゼロのカルピス、ミックスすることで、プロテインだけでなく、豊富な栄養素を美味しく、効率的に摂取することができるドリンクです。

Superfoods mixプロテイン　マキベリー＆2種のベリー
販売価格700円（税込）
カロリー：152.1kcal
タンパク質：22.5g
脂質　2.5g
糖質　9.1g

是非、この機会にお試しください。