パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。1月15日(水)に19回目になるセミナーを開催いたしました。

今回は「インナービューティ～カラダの中から美しく、写真映えする肌づくり～」をテーマに行いました。

“キレイ”の定義は、個人によって異なりますが、池澤智の考えるキレイな肌とは、「透明感のある肌」です。今回は、そんな透明感のある肌を目指して、カラダの中を整える方法、そのために大きな役割を果たすさまざまな“菌”についてレクチャーさせていただきました。
肌や精神への影響力が強い臓器が「腸」です。ストレスや暴飲暴食による腸内環境の“荒れ”が、肌トラブルの大きな原因となります。
ストレスを抱える原因を改善することが出来れば一番良いのですが、腸内環境を整えることにより、イライラする心にも変化が起こります。ぜひ、自分のために出来ることからはじめてみてはいかがでしょうか？

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

1月12日(日)TOTALWorkout福岡店にて、パーソナルトレーナー池澤智がワークショップを開催いたしました。

現代社会の美の定義とされる「しなやかでかつアクティブなカラダを持つこと」をテーマに、FITNESSの先進国であるアメリカ – LA/NYC から発信されるLIFE STYLE情報を用いたFOODセミナーを実施しました。

カラダを変える上で、低糖質･高タンパクな食事が常識となった現代社会における食の移り変わりや、タンパク質が手軽に摂取できるからこそ、その質にこだわる事、またLA/NYCの健康や美に関心の高い方々が食生活に取り入れているsuperfoodについてなど、明日からでも実践できる“食を選ぶポイント”をレクチャーしました。参加された方からは、「タンパク質の重要性や、食の選択肢が広がりました。明日からやってみます。」と、食事に対して前向きなお声をいただいており、ワンランク上のカラダを手に入れるための、質の高い1日となりました。

2020年がはじまりました。
本年もTOTAL FOODSをご愛用いただけますようお願い申し上げます。

TOTAL FOODS SELECT第16弾がスタートしました。いつもセレクトするのは、罪悪感がなく（Guilt Free)、かつカラダにうれしい栄養素が含まれている商品です。今回は『ORGANIC CHOCO BALL(有機アガベチョコボール)』と『PULSIN FRUITY OAT BAR(パルサンフルーティーオーツバー)』です。

◆◆◆ORGANIC CHOCO BALL◆◆◆
乳化剤や添加物不使用でかつ100％オーガニックの原材料のみを使用したチョコレートです。血糖値の上昇が緩やかなアガベシュガーを使用した程よい甘みのチョコレートで、ローストしたカカオビーンズ、スーパー雑穀キヌアのパフ、をコーティングした2種類のチョコボールです。抗酸化作用が期待できるポリフェノールに、ミネラルや食物繊維を含んでいます。

◆◆◆PULSIN FRUITY OAT BAR◆◆◆
オーツ麦と、コールドプレスで栄養を損なう事なく抽出したフルーツのスナックバーです。オーツ麦はビタミンB1、鉄分、ミネラル、食物繊維、β-グルカンが含まれており、腸内環境改善や善玉コレステロールに対する効果が期待できます。いちごの甘い香りが魅力のストロベリーと、ココアの苦味が良いアクセントのチョコレーズンの2種類のフレイバーです。

2商品とも罪悪感なく召し上がっていただけるものです。疲れた時や間食に是非お試し下さい。

栄養バランスに優れ、12種類以上の栄養素が含まれたSuperfoodsを使ったプロテインを月替りで販売しています。

今月のプロテインは、「マキベリー＆バナナブルーベリー」です。
Superfoodsのマキベリーは、ポリフェノールやアントシアニンが豊富な果実で、抗酸化能力はアサイーやブルーベリーの倍以上の数値となり、圧倒的な抗酸化力を持つフルーツです。
そのマキベリーに、トータル・ワークアウトのオリジナルプロテイン「PURE WPI」、バナナ、ブルベリーをミックスすることで、プロテインや豊富な栄養素を美味しく、効率的に摂取することができるドリンクです。

Superfoods mixプロテイン　マキベリー＆バナナブルーベリー
販売価格700円（税込）
カロリー：157.1kcal
タンパク質：22.2g
脂質　0.6g
糖質　18.8g

是非、この機会にお試しください。