パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
12月12日(水)に7回目になるセミナーを開催いたしました。

今回はカラダを整えることを目的とした「Body re-Tuning」を行いました。
Gym Stick(ジムスティック)というアイテムを使用する種目は、適度な負荷がかかるためどこに力を加えればよいか、が体感しやすくなります。

これまで意識して使えていなかった筋肉に神経が通ったところで、正しい姿勢の作り方・きれいな座り方を知ることによって、それを維持できるようになります。
月に1回、直接お話ができる貴重な時間ですので、次回もぜひご参加ください。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。