パーソナル・トレーナー池澤智が、６月12日（水）TOTAL Workout福岡店にてWorkshopを開催いたしました。

『BEAUTIFUL＆CLEAN BODIES ～美しくキレイなカラダづくり～』をテーマに、池澤智が近年のトレンドを取り入れた「食のセミナー」としなやかでアクティブなカラダを手に入れるボディメイクプログラム「Body re-Tuning」を実施いたしました。

「食のセミナー」では、フィットネスの本場LA/NYCの近年のトレンドとされる“Nutrient-Dense foods”の話が出ると、参加してくださった方々から、今まで知らなかった情報にご意見の溢れる場となりの食事を見直す良い機会になりました。

「Body re-Tuning」では普段意識しない呼吸と日常生活で意識しにくい筋肉へ目を向け心とカラダが向き合う一時となりました。