Fitnessの本場であるNY、LAの近年の食文化のトレンドは栄養密度の高いFOODを食べることにあるとされています。

新店舗TOTAL FOODSでは、LA/NYCのトレンドにならい、あえて添加物を使用せずに栄養密度を高め、機能性を重視したスープやカレーが中心のメニューラインアップとなりました。

さらに、それぞれのメニューには『High Protein（高蛋白質）』、『Gluten Free（小麦たんぱくフリー）』、『VEGAN（絶対菜食主義）』、 『Non Dairy（乳製品フリー）』などの機能性表示を行い、視認性を上げることでお客様ご自身が目的に合わせてメニューを選びやすいお店へとリニューアルいたしました。

新しいTOTAL FOODSをご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
9月18日(水)に15回目になるセミナーを開催いたしました。

今回は「Body re-Tuning YOGA」を行いました。「Body re-Tuning YOGA」は、呼吸のコントロール、骨盤の安定、内転筋群、臀部の使い方を意識させるコンディショニング・ヨガとなっています。初めてヨガを体験された方も多く、ポーズを通して使用する筋肉を理解し、イメージ通りに動くことの難しさを感じられておりましたが、終わった後は血行が良くなり、スッキリとした表情をされておりました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

パーソナル・トレーナー池澤智が、9月7日(土)TOTAL Workout福岡店にてワークショップを開催いたしました。

前回好評につき、第2回『SELECTED INGREDIENTS SEMINAR～あなたのカラダにいま必要なサプリメント～』をテーマに、現代人のカラダに合わせたサプリメントの理解、選び方をレクチャーいたしました。
今回はサプリメントを利用している方、興味をお持ちの方に最適なカラダの環境づくり、世に多く出回っているサプリメントの見極め方、一人ひとりのカラダにいま必要な成分とは何か語り合う場となりました。

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品で、抗酸化作用、腸内環境改善など、様々な効果が期待できるSuperfoodsを使ったプロテインを月替りで販売しています。

今月のプロテインは、「レッドマカ＆2種のトロピカルフルーツ」です。
Superfoodsのレッドマカは、リノール酸、パルミチン酸、オレイン酸が豊富です。カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、硫黄、鉄分などのミネラル、20種類のアミノ酸と7種類の必須アミノ酸も含まれ、アンチエイジングケアや、女性ホルモンへ働きかける効果が期待できます。
そのレッドマカに、トータル・ワークアウトのオリジナルプロテイン「PURE WPI」、カロリーゼロのカルピス、パイナップル、ピンクグレープフルーツジュースをミックスすることで、プロテインだけでなく、豊富な栄養素を美味しく、効率的に摂取することができるドリンクです。

トロピカルフルーツのパイナップル、ピンクグレープフルーツを使って爽やかに仕上げたプロテインが、夏で疲れ切ったカラダと心を癒してくれます。

Superfoods mixプロテイン　レッドマカ＆2種のトロピカルフルーツ
販売価格700円（税込）
カロリー：177.2kcal
タンパク質：22.3g
脂質　1.3g
糖質　18.5g

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
8月28日(水)に14回目となるセミナーを開催いたしました。

今回は挙式に向けて「健康的な肌を手に入れる」ことをテーマに、パーソナル・トレーナーの観点から、内側から整えることを中心にお話をさせていただきました。
日々、召し上がっている食物が、カラダにどのような影響を与えるのか。腸内環境を整える方法や食べ物の選び方、血流を効率良く上げるためのストレッチなどを学んでいただきました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。