パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
7月24日（水）に13回目となるセミナーを開催いたしました。

今回は「衣裳映えするカラダづくり」をテーマに、食生活、ストレッチ、呼吸法、エネルギー消費など、カラダづくりに関してお話させていただきました。
男女問わず興味のあるテーマであるためたくさん質問も飛び交い、とても充実したセミナーになりました。
熱心な方が多く、終了後にも個別で質問にいらっしゃってくださいました。
今後もこのようなセミナーをたくさん行っていきますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

期間限定でGREEN DREAMスムージーを販売しています。
GRONプロテインを使用しているので、大豆・甘酒・よもぎ・月桃・熊笹・スピルリナが含有され、デトックス効果や抗酸化作用等が期待できます。シナモンとミントで味にアクセントをつけた、女性に人気のスムージーです。
一気に飲むよりも、お仕事中や何かをしながらゆっくり飲んでいただくのがおすすめです。栄養価の高いスムージなので、食事の代わりとしても取り入れていただけます。また、チアシード入りなので腹持ちが良く、飲んだ食感も好評をいただいています。

食べ過ぎた時の食事の代わりとして、また、外食続きで栄養バランスが気になるときに是非お試し下さい！

GREEN DREAM　￥800[税込]　TOTAL FOODS CAFEにて販売中。

先週（2019/7/7）に引き続き、「Mindful Life ~心とカラダを健康に~」をテーマに、Alexandria Yamazakiと池澤智を講師に迎え、Workshopを行いました。

米国NAHA協会資格レベル1認定を持つシアトル生まれファッションモデルのAlexandria　Yamazakiが、アロマの歴史や自身のアロマとの出会いについて、またその効果効能だけでなく、身近な疑問にもお答えする形でレクチャーいたしました。
前回同様、アロマオイルとアロマスクラブの作成を実演し、お持ち帰りいただきました。
トレーニングの際に使用したいという声もあり、大変ご好評をいただきました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

パーソナル・トレーナー池澤智が、7月9日(火) TOTAL Workout福岡店にてワークショップを開催いたしました。

前回好評につき、開催2回目となる『BEAUTIFUL＆CLEAN BODIES～美しくキレイなカラダづくり～』をテーマに、池澤智が近年のトレンドであるSUPERFOODSを取り入れた「食のセミナー」を行いました。

「食のセミナー」では、参加者の食生活に合わせ、たんぱく質の摂取、日常で不足しがちな栄養素を簡単に補えるSUPERFOODSの活用法をお話しさせていただき、参加者の食のアップデートをおこなう機会となりました。

「Mindful Life ～心とカラダを健康に～」をテーマに、Alexandria Yamazakiと池澤智を講師に迎え、ワークショップを行いました。

米国NAHA協会資格レベル1認定を持つシアトル生まれのファッションモデル Alexandria Yamazakiが、アロマの歴史や自身のアロマとの出会いについて、またその効果効能だけでなく、身近な疑問にもお答えする形でレクチャーいたしました。日常で使えるアロマオイルとアロマスクラブ作りを実演し、今後はご自宅でも作製していただけるような内容となりました。

その後、ご自身が選んだ香りのアロマオイルをつけてストレッチを行っていただいたところ、皆さまから、いつもよりリラックスできたとのお声を多くいただきました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。