aden + anais（エイデンアンドアネイ）スペシャルイベントに、池澤智が登壇しました。

aden + anais（エイデンアンドアネイ）は、ニューヨーク発のベビー＆キッズライフスタイルブランドで、モスリンコットンを使用したエイデンアンドアネイのおくるみはイギリス王室や海外セレブをはじめ世界中のパパ・ママから愛され続けています。

今回は、妊娠22週目～34週目までの30名の妊婦の方々がご参加くださり、妊娠中のカラダの状態、産後のカラダに起こることなどをお話しし、食べるものと、EXERCISEをいっしょに学んでいただきました。

妊婦の皆様の生活はどうしても産まれてくる赤ちゃんのことが中心となり、妊婦様ご自身のことはその次と考えてしまいがちです。今回の主役は参加される妊婦さん、そしてママではなく、女性という要素が沢山含まれていたことを、大変喜んでいただけました。

次回、7月に開催の予定です。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品で、抗酸化作用、腸内環境改善など、様々な効果が期待できるSuperfoodsを使ったプロテインを月替りで販売しています。

今月のプロテインは、「サンイズシャイニング＆抹茶アーモンドミルクプロテイン」です。
Superfoodsのサンイズシャイニングは、19種類のSuperfoodsをブレンドし、乳酸菌と酵素を加えたパウダー。野菜不足が気になる方にお勧めで、腸内環境改善などの効果が期待できます。
そのサンイズシャイニングに、Japanese superfoodsの抹茶と、トータル・ワークアウトのオリジナルプロテイン「PURE WPI」、カロリーゼロのカルピス、ミックスすることで、プロテインだけでなく、豊富な栄養素を美味しく、効率的に摂取することができるドリンクです。

Superfoods mixプロテイン　サンイズシャイニング＆抹茶アーモンドミルク
販売価格700円（税込）
カロリー：152.1kcal
タンパク質：23.1g
脂質　2.8g
糖質　7.9g

是非、この機会にお試しください。

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
5月22日(水)に11回目になるセミナーを開催いたしました。

今回はセミナーシリーズの中でも人気の「Body re-Tuning」。
いつも会場となる八芳園では素敵なお部屋をご用意くださるため、床は程よくフカフカで、バランスのトレーニングではけっこう難易度が上がります。
ご参加いただいた皆さま全員の動きがよく見えるため、動きが良い方ばかりと分かった時点で、思わずさらに難易度をあげるような注文をつけてしまう場面もあり、とても充実した内容で行うことができました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

WELLBE Festa in SHINJUKU Takashimayaに、池澤智が登壇しました。
池澤智のプログラム『Body re-Tuning 』を普段トレーニングをされている方はもちろん、初めてカラダの使い方を学ぶという方にも体験していただきました。
基礎となる呼吸法に始まり、使っている筋肉を意識して動くため、自分と向き合える特別な時間となりました。普段は屋内でトレーニングをされている方も、たまには屋外で動くことも良い刺激になります。
今後もこのようなイベントをご案内していきますので、ぜひご参加ください。

新しいTOTAL FOODS SELECT第14弾は『TOTAL FOODS DELI』です。

『TOTAL FOODS DELI』はいつもの食事、1食をTOTAL FOODS DELIに変えて頂き、不足がちな栄養素（タンパク質）を補い、カロリーを抑えて食生活を整えることができます。

現代はエンプティーカロリーの食べ物が多く、また手軽に手に入ります。エンプティーカロリーとは、カロリーは高いけれどもカラダに良い栄養がほとんど含まれてないものを意味します。そんな食事をしていると、肥満になるのははもちろん、健康に害を及ぼします。「食べた物でカラダは作られる」、そう思うと少しでもカラダに良いものや栄養が高いものを選びたいですね。
皆さん、食事に気をつけてお野菜を沢山摂りいれたり、食材を気にされたりしていると思いますが、意外に摂れてない栄養素がタンパク質です。
タンパク質は、1日に『体重（数値）ｘ1g』が理想とされており、60kgの方であれば1日約60gです。タンパク質は筋肉を作るだけではなく、皮膚、髪、爪を作っています。健康だけでなく、美容のためにも必要な栄養素なのです。TOTAL FOODS DELIでは、1食40g以上のたんぱく質を摂ることができます。カロリーは452～587kcalに抑えられており、食材も国産にこだわり、保存料、化学調味料、白砂糖を使用していません。
1日の1食をTOTAL FOODS DELIに置き換えていただいても、毎食TOTAL FOODS DELIにしていただいても構いません。
是非、お試しください！

1セット 5食入り
￥6,250（税込 ＋別途クール便送料）

ご購入はこちら↓
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