TOTAL FOODS SELECTで販売中のオーガニックビーンチップスは、飽和脂肪酸0g・トランス脂肪酸0g・コレステロール0g・グルテンフリーで、健康を気づかう方に最適なおやつです。
有機栽培されたグリーンピースと緑豆を油を使わずに焼き上げ、伯方の塩だけで味付けしたこれ以上ないほどシンプル＆ヘルシーなノンフライチップスです。
そのまま召し上がって頂くと素材の味が感じられ、食べるほどクセになります。また、シンプルに作られているのでお料理に加えることも可能です。

今回はお料理に加えるアレンジ方法をご紹介いたします。

アレンジ①
オーガニックビーンチップスを砕き、サラダに混ぜる。
クルトンの代用として歯ごたえを楽しめます。またクルトンよりカロリーが低くて栄養素が高く、サラダをよりヘルシーに美味しく召し上がることができます。

アレンジ②
五穀米に砕いたオーガニックビーンチップスを混ぜ、お好みで胡麻や大葉を入れてお召し上がり下さい。

アレンジ③
クラッカーの代用。いろいろなものを乗せたり、ディップしたりすると、美味しく、楽しくお召し上がりいただけます。クリスマスなど、パーティーにいかがでしょうか？今回はTOTAL FOODSのデリをのせてみました。

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
11月14日(水)に6回目になるセミナーを開催いたしました。

今回は、「きれいな肌を手に入れる」をテーマに、食生活の改善方法をはじめ、カラダを内側からきれいにしてくれる食材や食べ方などをご紹介いたしました。肌に大敵のストレスを抑制できるエクササイズも行い、今夜からでも実践していただきたい内容になりました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

食物繊維やミネラルが豊富で、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるといわれる食材「全粒粉」を使用した全粒粉スパゲティ麺や、食品に含まれるでんぷん「レジスタントスターチ」と言われる食物繊維の一種を使用し、血糖値の上昇や、食欲を抑える効果、腸内環境を整える効果が期待できるローカーボ フィットチーネ麺を使用した、月替りの全粒粉パスタをご紹介します。

今月のパスタは『あさりのトマトソース』
あさりには、ビタミンB12やタウリンが豊富に含まており、貧血予防や血液をさらさらにしてくれる効果が期待できます。マッシュルームと共にトマトソースでお召し上がりいただきます。
パスタの麺は、「全粒粉スパゲティ」または「ローカーボ フィットチーネ」からお選びいただけます。

カロリー：338kcal
タンパク質：19.7g
脂質：3.2g
糖質：58.3g
販売価格：900円（税込）
※全粒粉スパゲティを選択の場合

是非、この機会にお試しくださいませ。

パーソナル・トレーナー池澤智が八芳園と共同して開発した『TOTAL BEAUTY SUPPORT』。
10月17日(水)に5回目となるセミナーを開催いたしました。

今回は「結婚式で衣装映えするカラダづくりのためのフードアドバイス」をテーマに、しなやかでアクティブなカラダをつくるための食のレクチャーをはじめ、高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューやスーパーフードの摂りいれ方をご紹介させていただきました。

フードだけでなくカラダづくりのために自宅でできるエクササイズも行い、ここぞというときに緊張を解く方法などもお伝えしております。新郎新婦様ご一緒に参加される方も多く、こういった形でステキな結婚式へのサポートができることを本当にうれしく感じます。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

アジア最大級のヨガフェスタ第12弾＠阪急うめだ本店にて、パーソナル・トレーナー池澤智による『キレイになるインナービューティーセミナー』を開催いたしました。インナービューティーとは、体の内側から自分自身が美しくなること。その為に正しい食事をチョイスすることや、日々ご自宅で出来る血流を良くするための簡単エクササイズなどをレクチャーいたしました。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。