あちこちのツリーが目を楽しませてくれる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年もTOTALFOODSではクリスマス限定商品を販売いたします。

以前オーガニックサーモンを使用したパスタを販売した際にとても好評でしたので、今回「サーモ
ンと菜の花のフィットチーネ」を販売いたします。サーモンはタンパク質やビタミンが豊富でアス
タキサンチンなどの活性酸素を除去する成分も含まれており、美肌、美容効果が期待できます。小
麦胚芽の平打ちパスタを使用していますので、食物繊維やミネラルが摂取できるのも魅力です。

また、クリスマスのデザートとして、パティシエ辻口シェフの砂糖不使用ホワイトチョコを使用し、
糖質を10g以下に抑えた「ホワイトチョコとヨーグルトのブラマンジェ」をご用意いたしました。
ソースはオレンジ、ベリーの２種類からお選びいただけます。

体にいい食べ物を摂りながら、楽しいクリスマスを過ごすのはいかかでしょう？
12月19日（土）〜25日（金）の間、TOTALFOODSにて販売しておりますので、是非お越しください。

Personal Trainer池澤智が、キレイなカラダを目指す方々のサポートをするために、多くの商品の中から、「おいしく、かわいく、安心して召し上っていただける商品」をSELECTした『TOTAL FOODS SELECT』の販売を本日より開始いたしました。

第一弾の商品はRIKACOさんプロデュース、コシヒカリを超えると称されるお米「ミルキークイーン」と、ショコラティエ辻口博啓氏の、新しい砂糖不使用チョコレート「Chocolat Universe」です。

TOTAL FOODSでは、通常のデリメニューに＋100円することで、玄米をミルキークイーンに変更することができます。また、Chocolat Universeを使用したホットチョコレートも提供しております。

店内でのお召し上がりはTOTAL FOODSのみですが、お求めはTOTAL Workout各店舗でも可能です。（ギフト包装も承っております）

是非、この機会にお試しください。

朝晩はコートを羽織るほどの気候になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目で体調を崩されてはいませんか？

今回は、免疫力向上に役立つ、ザクロを使用したスムージーをご紹介します。
ザクロに含まれる抗酸化物質は、活性酸素を減らす作用があるため、免疫力向上作用があります。
また、ザクロに含まれているクエン酸を多く摂取すると、体がアルカリ体質となり、体内の免疫細胞が活発に働きます。体調を崩さず、活力ある毎日を過ごすためには大切です。

そしてもう一つ嬉しことに、ザクロには美肌をつくるのに欠かせないビタミンB群、そしてエストロゲンが含まれています。ビタミンB群は皮膚の粘膜や髪の毛の健康を維持する働きがあり、エストロゲンはコラーゲンの生成を促進することで肌のハリツヤを保ち、乾燥から守る手助けをします。

少し酸味がありますが、ザクロの魅力を是非お試し下さい。

11月から12月末までの期間限定となります。

秋の味覚を心ゆくまで楽しみたい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

10月２５日、TOTALWorkoutにてサプリメントの監修をしてくださっている、松永先生をお招きし、セミナー「医師がすすめるサプリメントとは～自分に必要なサプリメントがわかる～」を開催致しました。

ご存知かと思いますが、サプリメントとは、不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸等の栄養補給を補助する事で、バランスの良い食生活を作る事を意味し、薬ではなく「食品」として分類されます。

最近では、健康志向が高まる中で、サプリメントを摂り体の調子を整える方も増えてきています。
しかし、世の中に沢山のサプリメントがある中で、どのサプリメントをどのようなタイミングで飲み、それがどのような効果があるか、ということを理解して服用されている方は少ないのではないかと思います。
　
今回のセミナーでは松永先生より、それぞれのサプリメントの効果・効能をご説明いただきました。
また、セミナー受講者の方には事前にアンケートにお答えいただき、各々に必要なサプリメントを先生に選んでもらいました。

受講者の方々も充実した学びの時間に、大変満足されていました。

さわやかな秋晴れの日が続き、身体を動かすには快適な季節となりました。

今秋のスムージーは「疲労回復」をテーマに、梨とセロリをセレクトしています。

梨に含まれるアスパラギン酸には有害なアンモニアを体外へ排出し、中枢神経系を保護する働きがあるほか、筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合成にも使われます。またカリウムやマグネシウム、カルシウムなどのミネラルと結びついて、筋肉運動に必要なエネルギーの代謝を促進するため、体のスタミナをつけ、疲労に対する抵抗力を高める作用があると言われています。

セロリはビタミンB1とカリウムを含み、塩分代謝を上げ血液をサラサラにし、動脈硬化予防やスタミナアップの効果が得られます。

疲労を感じた身体を回復させるため、ぜひこの秋限定のAutumn Smoothieをお試しください。
10月31日までの期間限定となります。