Feel achy? Cold? Stuffy? Have a sore throat? Since we’re currently in flu season I thought it would be fun to show you guys how I like to keep up my immune system on these colder days. It’s super easy and pretty effective. All it calls for is raw honey, ginger, lemon, and water.


Ingredients
1 cup water
1 knob of fresh ginger (need about 4 thin slices)
3-4 lemon slices
1 tablespoon of raw honey

Directions
1. Slice the ginger (no need to peel), and cut a couple lemon slices.
2. Add a cup of water to a pot and bring to a boil.
3. Once boiling, add the ginger and lemon and let it boil for 5 minutes.
4. Pour the contents of the pot in a mug/cup and add the tablespoon of raw honey. Stir to dissolve and enjoy!

関節が痛いですか？寒気がしますか？鼻がつまっていますか？喉がいたいですか？ インフルエンザの時期に入り、寒い日に自分の免疫システムを維持する方法（ドリンク）を皆さんにご紹介できればうれしいです。 それはとても簡単で、かなり効果的です。 必要なものは、生のはちみつ、ジンジャー、レモン、水です。

材料
お水　1カップ
生の生姜　1つまみ
レモンスライス　3~4
生の蜂蜜　1テーブルスプーン

作り方
1. 生姜（皮をむく必要はありません）とレモンをスライスします。
2. なべに1カップの水を入れ沸騰させてください。
3. 水が沸騰したら、生姜とレモンを入れ、5分ほど煮てください。
4. なべの中の材料をマグカップ等に流し込み、1テーブルスプーンの蜂蜜を入れます。かき混ぜたら出来上がりです。エンジョイ！